آیا انجام چند کار برای بهره وری خوب است؟

2024 نویسنده: Lynn Donovan | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-15 23:46

چند وظیفه ای شما را کمتر می کند سازنده.

ما فکر می کنیم چون هستیم خوب در جابجایی از یک کار به کار دیگر که ما را می سازد خوب در چند وظیفه ای . اما داشتن توانایی عالی برای از دست دادن تمرکز قابل تحسین نیست. مطالعات نشان داده است که چند وظیفه ای شما را کاهش می دهد بهره وری 40 درصد

همچنین، آیا چندوظیفه ای بهره وری را کاهش می دهد؟

چند وظیفه ای ممکن است كاهش دادن شما بهره وری ، و اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است این اتفاق بیفتد زیرا چند وظیفه ای با انواع خاصی از فعالیت مغز تداخل دارد. به گفته محققان، نتایج نشان می دهد که بهتر است در یک زمان روی یک کار کار کنیم تا اینکه تلاش کنیم چندین کار را همزمان انجام دهیم.

آیا چند کار مفید است؟ در حالی که ممکن است به نظر برسد که شما در حال انجام بسیاری از کارها در یک زمان هستید، تحقیقات نشان داده است که مغز ما تقریباً در مدیریت خوب نیست. چندگانه وظایفی که دوست داریم فکر کنیم که هستیم. در واقع، برخی از محققان این را پیشنهاد می کنند چند وظیفه ای در واقع می تواند بهره وری را تا 40٪ کاهش دهد!

در این راستا، چندوظیفه ای چگونه بر بهره وری و سلامت مغز تأثیر می گذارد؟

چند وظیفه ای کارایی و عملکرد شما را کاهش می دهد زیرا شما مغز می تواند در یک زمان فقط روی یک چیز تمرکز کند. وقتی سعی می کنید دو کار را همزمان انجام دهید، مغز فاقد ظرفیت انجام هر دو کار با موفقیت است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که علاوه بر کاهش سرعت، چند وظیفه ای IQ شما را پایین می آورد

چندوظیفه ای چقدر موثر است؟

علم روشن است: چرا چند وظیفه ای کار نمی کند. تقریباً برای همه مردم، تقریباً در همه شرایط، چند وظیفه ای غیر ممکن است. یک مطالعه نشان داد که فقط 2.5 درصد از مردم قادر به انجام این کار هستند چند کار به طور موثر . و وقتی بقیه تلاش می کنیم تا دو فعالیت پیچیده را به طور همزمان انجام دهیم، این فقط یک توهم است.